alkoholismus
Jak poznat závislost na alkoholu: 11 varovných příznaků
Hranice mezi pitím a závislostí je rozmazaná. Tady jsou konkrétní příznaky závislosti na alkoholu — od fyzických po psychologické. Čím dříve je poznáte, tím snazší léčba.
·4 min
Pro blízké
Když problém s alkoholem nebo drogami má někdo, koho máš rád. Partner, rodič, dítě, kamarád.
Tahle stránka je o tobě, ne o tom, jak ho/ji předělat. Závislost neopravíš tím, že se budeš víc snažit. Můžeš ale rozpoznat, co se děje, mluvit jinak — a hlavně neztratit sebe.
Kompletní průvodce
Jak pomoct závislému — a sobě
Co dělat, co nedělat, jak komunikovat, kde nastavit hranice. Praktický průvodce pro rodiny a partnery — od prvního podezření po dlouhodobou podporu.
Otevřít průvodce
Když podezíráš
Pojmenovat problém je první krok. Co je závislost a co je „jen fáze".
drogy
Jak poznat, že někdo bere drogy: signály a co dělat
Konkrétní fyzické, behaviorální a sociální signály, podle kterých rozpoznáte užívání drog u blízkého. Bez paniky, s důrazem na bezpečí.
·7 min
alkohol
Stádia alkoholismu: Jellinekova klasifikace a jak rozpoznat svou fázi
Jellinek rozdělil alkoholismus do 4 stádií. Jak poznat, ve kterém jste vy nebo váš blízký, a co dělat. Přehled symptomů krok za krokem.
·7 min
Když mluvíš
Konverzace, hranice, ultimáta — co funguje a co situaci zhoršuje.
spoluzávislost
Jak nastavit hranice partnerovi, který pije: 7 konkrétních pravidel
Hranice nejsou ultimáta a nejsou útok. Praktický průvodce nastavením a dodržením hranic vůči partnerovi s problémem s pitím. Co funguje a co prohlubuje krizi.
·5 min
rodina
Jak mluvit s někým, kdo odmítá pomoc: průvodce pro rodinu a blízké
Váš blízký pije nebo bere drogy a odmítá jakoukoliv pomoc? Tento článek vysvětluje proč, co nefunguje a jaké konkrétní věty a přístupy mají šanci situaci posunout.
·9 min
alkohol
Jak pomoct alkoholikovi, který nechce pomoc: co funguje
Metoda CRAFT: až 70 % závislých vstoupí do léčby, když blízcí změní přístup. Co funguje, co pití naopak prodlužuje a jak se přitom nezhroutit.
·8 min
alkohol
Co dělat, když manžel pije — a kdy je čas odejít
Nemůžete ho vyléčit, ale můžete přestat pití prodlužovat. Konkrétní kroky podle fáze závislosti, kdy je čas odejít a kam zavolat. Bez moralizování.
·6 min
rodina
Když rodič nepřizná problém s alkoholem: co můžete dělat
Stárnoucí rodič, který pravidelně pije, ale tvrdí, že „má to pod kontrolou”. Jak rozeznat realitu od popírání, kdy intervenovat, kdy přijmout limity. Pro dospělé děti alkoholiků.
·5 min
alkohol
Jak přimět alkoholika k léčbě: co funguje a co ne
Nelze nikoho přinutit k léčbě silou. Ale existují konkrétní přístupy — CRAFT, motivační rozhovor, rodinná terapie — které zvyšují šanci, že se rozhodne sám.
·5 min
alkohol
Nucená léčba alkoholismu: kdy ji soudy nařizují a jak probíhá
Kdy může soud nařídit protialkoholní léčbu, jak se liší od dobrovolné, jak dlouho trvá a jak ji jako rodinný příslušník iniciovat.
·4 min
Když to ničí tebe
Spoluzávislost, vzorce z dětství, role v rodině. Tahle část je o tobě.
spoluzávislost
Spoluzávislost: jak ji poznat a jak z ní ven (test + 8 příznaků)
Spoluzávislost je vzorec, kterým partneři, rodiče a děti závislých přežívají. 8 příznaků jak ji rozpoznat, 4 kroky jak z ní ven, kde najít pomoc (Al-Anon, terapie).
·6 min
Al-Anon
Al-Anon v ČR: kde najít skupiny pro rodiny závislých
Al-Anon jsou bezplatné svépomocné skupiny pro blízké závislých. Jak fungují, kdy jít, kde najít skupinu v ČR, čeho se nebát. Bez registrace, bez pojišťovny, anonymně.
·5 min
ACOA
Dospělé děti alkoholiků (ACOA): vzorce z dětství, které přetrvávají
Vyrostli jste s rodičem, který pil. Teď jste dospělí — ale některé věci z toho dětství s vámi zůstaly. Co je ACOA, jak to ovlivňuje váš život a kde hledat pomoc.
·3 min
rodina
Dítě v rodině alkoholika: co prožívá a jak mu pomoci
Alkohol rodiče nezasahuje jen dospělé. Děti v alkoholických rodinách nesou tíhu situace často samy, v tichosti. Jak poznat, že dítě trpí — a co s tím udělat.
·4 min
rodina
Děti rodiče závislého: co prožívají ve věku 3, 10, 16 a 25 let
Závislost rodiče zasahuje dítě v každém věku jinak. Konkrétní popis toho, co dítě v jednotlivých vývojových fázích cítí a potřebuje. Praktické pokyny pro zdravého rodiče.
·6 min
Když je čas odejít
Rozvod není selhání ani trest — někdy je to ochrana pro vás i pro děti.
Tichá závislost
Léky, sázení, pornografie — když problém vůbec nepije.
Když je akutní situace
Další krizové kontakty Linka 116 123 — 24/7, zdarma, anonymní
Linka první psychické pomoci. Nemusíš mít „dost vážný" problém. Stačí, že nevíš, co dál. Mluví i s rodinou závislých.
Pomoc pro tebe
Jak to vypadá Do AT poradny můžeš přijít i sám, bez závislého
Adiktologická ambulance přijímá i blízké závislých. Zdarma, často bez čekací doby, hradí pojišťovna. Sedíš tam 60–90 minut, povídáte si.
Připravujeme
Témata, na kterých pracujeme. Když ti chybí něco konkrétního, napiš.
- Al-Anon v ČR — kde najít skupiny pro rodiny
- Jak nastavit hranice partnerovi, který pije
- Když rodič nepřizná problém
- Děti rodiče závislého — co prožívají v různém věku
- Rozvod kvůli alkoholu — kdy a jak
- Tichá závislost: léky, sázení, porno